Conheça o Baby Pilates

Conheça o Baby Pilates

Hoje em dia é mais fácil encontrar mais opções em atividades físicas para as gestantes se prepararem para o parto e não menos importante é praticar algum exercício depois que o bebê chegou, afinal, nossos olhos são só para ele e acabamos nos deixando para segundo plano. Uma das práticas que a mamãe pode fazer juntinho do bebê é o Baby Pilates e em Santos essa prática existe no Espaço Fernanda Baquedano, clica e conheça os benefícios dessa aula

Nesse mundo materno, as mães estão cada vez mais antenadas em práticas que possam fazer junto aos seus bebês, graças a profissionais que entendem a importância daquela recém-mãe voltar a rotina com os filhos por perto, é um estimulo a mais para fortalecer a beleza interior e exterior. O blog vai trazer post quinzenais da nova colunista e parceira, com novidades e técnicas de bem estar para que todas as mamães tenham mais disposição com a criançada

A Fernanda Baquedano, fisioterapeuta, instrutora de Pilates e Aeropilates, acupunturista, doula e proprietária do “Espaço Fernanda Baquedano” aplica em seu espaço o Baby Pilates, após se tornar mãe da Manu, criou essa modalidade que também pratica. Como sabemos, a atividade física é super importante para a manutenção de saúde ao longo da vida, porém no período pós-parto é ainda mais importante para recuperação da mãe, e os bebês principalmente nos primeiros meses de vida, têm muita necessidade de estar em contato integral com a mãe.

O Baby Pilates consiste na prática do Pilates adaptado para as mamães que querem se exercitar sem deixar seus bebês. Essa linda modalidade tem muitos benefícios para ambos: para os bebês, manter-se próximo ao corpo da mãe, sentir seu calor, os batimentos cardíacos, receber colo e carinho e para a mãe, melhorar seu condicionamento, força, forma física, já que nossos bebês são “usados” como “carga extra”; refazer sua auto-estima, trocar experiências com outras mães entre outros. O espaço trabalha com turmas de no máximo 4 duplinhas (mãe e bebê) realizando as aulas com o sling (carregador) e até sem, de acordo com os exercícios propostos. As aulas tem duração de 50 minutos e além do baby pilates, as mães encontram a aula de Pilates convencional (individual e em grupo), Aeropilates, RPG, estética facial e corporal, acupuntura, atendimento para gestantes e pós parto.

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O Espaço Bernanda Baquedano fica na Rua Tolentino Filgueiras 66 (entrada pela José Cabalero) e mais informações: (13) 30291976/ (13) 997407676.

As mamães que se interessaram nas práticas esportivas e comentarem desse post na matrícula ganham uma massagem modeladora!

 

Sobre o Autor

Thais Oliveira Santos

Jornalista de profissão, sagitariana nata, otimista sempre.De todas as coisas que eu gosto, escrever está entre as 5 melhores. Ser mãe me mostrou uma pluralidade incrível e uma tolerância notável. De tudo que passei, não mudaria nada pra chegar até aqui.

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